/ / Mantarlı dondurmayı dondurmak mümkün mü

Mantarlı tavuk ruloyu dondururum

Merhaba, misafirler canım!

Ve tavuk diyetini çeşitlendirmeyiz mi? Bu kuşun filetosu elbette çok kullanışlıdır. İnce bir figür elde etmek ve sağlığı güçlendirmek isteyenlerin her zaman yanında!

Ama kendi içinde oldukça kuru ve çok basit. Ama ondan çok şey yapabilirsin! Fileto mutfakta yapılan deneyler için mükemmeldir! :)

Bugün ona sıkıntı ve sıkı bir sarmal içinde sarın - genel olarak, mantarlı harika bir tavuk göğsü rulo yapın! :)

Ve size ruloların dolumuna gidecek mantarlar hakkında ilginç bir şey anlatacağım ; )

Fotoğrafımızın tarifi zaten bekliyor, bu yüzden müziği de içer ve yemek pişir!

Kraliçe'nin güzel şarkısı "Aşkın Bir Yılı" nı dinleyelim.

Valsiruem altında ve ihtiyacınız olan her şeyi masaya yatırın :)

Görüldüğü gibi, kilo kaybı için uygun gerçek kepek hazırlamak için çok az şey var. ; )

Ve tüm bunları parmaklarınızın ucunda yaptığımızdan, hemen adım adım tarife başlıyoruz!

</ li>

  • </ li>

  • </ li>

  • </ li>

  • </ li>

  • </ li>

  • </ li> </ ol>

    Şey, şimdilik kimse gelmedi, biraz zamanımız var. Başlangıç ​​olarak, tavuk rulolarının kalori içeriğini öğreniriz.

    Yani, bugünün yemekleri 100 gram - 127, 7 kcal!

    Bana göre, böyle bir gıda - protein açısından zengin, inanılmaz derecede lezzetli ve hatta diyet - sadece bir tanrıça! Sen ne düşünüyorsun :)

    Ancak, böyle güzel rakamlarla bile, rulolara uygun bir şey göndermeniz gerekir - yararlı ve kolay.

    Herhangi bir biçimde sebze - kazan-kazan seçeneği! :)

    Salataların bileşimine dahil olanlar:

    Hızlı bir şekilde nasıl rulo hazırladığımı anlatmak ister misin? :)

    • İlk olarak, bu tavuk yemeği folyo veya mutfak paketinde pişirilebilir. Sadece o zamanlar fındıklı peynirler içeride kalmalıdır - soğanlara ve mantarlara :)
    • İkincisi, fırının yerine, multivarkı başarıyla kullanabilirsiniz - 20-30 dakika sürecektir. Bu yöntemin özel bir artı - gıda yanmayacak :)
    • Ve üçüncü olarak, sadece rulo şeyler yapmayın! Yumurta, havuç, ıspanak, lahana, domuz pastırması, süzme peynir ve hatta diğer bazı etler! Genel olarak istedikleri her şeyi alırlar - kuru erik, kuru üzüm ve farklı meyveler :)

    Yani, petroller egzotik bir doldurma değildir.

    Ama çok kullanışlı!

    • Bu mantarlar sadece gerekli protein değildir. ; ) Hala fosforla dolular - pek çok balık türünden daha az değil!
    • Vitaminler, amino asitler ve diğer yararlı maddeler sayesinde, petroller cildin ve sinir sisteminin durumunu iyileştirir, kandaki kolesterol seviyesini düşürür ve bağışıklığı güçlendirir.
    • Ve yorgunluğun giderilmesine yardımcı olurlar! :)

    İçindekilerin her birinin güzel ve kullanışlı olduğu böyle bir yemeğimiz var!

    Umarım beğenirsiniz! Geri bildiriminizi göndermeyi ve mutfak sırlarını paylaşmayı unutmayın. :)

    Size ve sağlığınıza iyi ruh hali!

    Gerçekten de, lezzetli yiyeceklerin yardımı ile, aşırı kilolardan kurtulmak ve kendini iyi hissettirmek mümkün mü? Hatta çok mümkün! Bu eşsiz programın tüm detayları burada.

    P. S: Birçok ayna aynaya neşe ve neşe olmadan sıkı kıyafetler giymek için bakıyor. Benzer rüyalarınız var mı?

    O zaman onları çevirmene yardım etmek istiyorum! Mail listemize abone olun, size kilo vermenin tüm sırlarını anlatacağım ve lezzetli sağlıklı yemekler için tarifleri tanıtacağım. ; )

  • Ayrıca oku: